By A Mystery Man Writer
▸ Press de Banca con Agarre Cerrado Supino 《《《《
4 Agarres DIFERENTES en Press de Banca, barra press banca
O supino inclinado no smith é uma excelente opção para treinar peitoral. Os músculos trabalhados são o peitoral maior, deltóides e tríceps braquial.
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