STIFF VS MESA FLEXORA: QUAL O MELHOR - Riccardo Cabrall

Riccardo Cabrall - DICA DE TREINO: POSTERIOR DA COXA/PANTURRILHA/ABDÔMEN! ○Mesa Flexora: 6 sets x 12 reps; ○Stiff na Barra: 3 sets x 10 reps; ○Flexora em Pé Unilateral: 3 sets x 12

p16-sign-va.tiktokcdn.com/tos-maliva-p-0068/ocExID

Stiff x Mesa flexora A diferença entre os dois exercícios

SZ Trainer - É assim mesmo, queridos alunos? Hahahahahaha Texto e imagem: @thiagodd10 Parece familiar a cena? Essa é uma relação definitivamente de amor e ódio. Aí estão 5 motivos baseados em

Marcelo Carvalho - Texto: @marceloscience - Sabemos que os posteriores da coxa são trabalhados em vários exercícios como cama flexora, agachamento, stiff, flexão sentado, entre outros mas em qual ele é mais

Uma Variação do afundo no legpress horizontal, aqui conseguimos

STIFF VS MESA FLEXORA: QUAL O MELHOR - Riccardo Cabrall

Cadeira flexora: para que serve, execução e qual substitui

Stiff VS Mesa flexora - FRANZ KNIFIS

Bainha Aramada Flexor Hidrofílica Hfan – Evolution Brasil

5 exercícios que não farão falta nenhuma no seu treino