PILATES SOLO - Academia Julio Adnet

Neuromuscular/força/ equillibrio/consciência corporal/ reeducação postural/fortalecimento do CORE - ANTI STRESS

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Quem olha até pensa que é fácil, mas o Pilates Solo não é mole não! 😅 A modalidade trabalha com um conjunto de exercícios de controle muscular,, By Academia Julio Adnet

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