By A Mystery Man Writer
Vous pensez que muscler ses bras, ses épaules et son dos est seulement une affaire d'homme ? Et bien Vous vous trompez mesdames : pour avoir une silhouette harmonieuse, vous devez aussi travailler le haut du corps ! Vincent Bertiaux, coach sportif vous propose un circuit training avec 12 exercices basiques. Aurélie Sogny Regarder nos vidéos : Maigrir du haut du corps Muscler le haut du corpsMusculation haut du corps Voir nos diaporamas : Un circuit training pour un corps tonique ! Un circuit training pour des fesses de déesse !Un circuit training pour des abdos en béton ! Nos dossiers pour en savoir plus : MusculationFitness En discuter sur nos forums : Forum MusculationForum Fitness
Circuit Training, renforcement musculaire full body sans matériel
Musculation haut du corps - Un circuit training pour un corps tonique !
La musculation fait-elle progresser le coureur à pied ?
7 exercices incontournables pour avoir un ventre plat - Cercles de la Forme
5 circuit-training de 12 exercices de renforcement musculaire
La méthode 3-3-3 pour s'affiner et se muscler rapidement - Marie Claire
Pourquoi muscler ses cuisses est-il si important en musculation ? - Alex Levand - Coach sportif & nutrition
Programme musculation : une Morning Routine parfaite full body
TRX : comment utiliser cet accessoire de résistance pour sculpter son corps : Femme Actuelle Le MAG
5 circuit-training de 12 exercices de renforcement musculaire
17 entraînements maison de 30 minutes pour raffermir et découper
Programme de musculation haut du corps pour femme débutant – Interval
Le fitness pour le renforcement musculaire