By A Mystery Man Writer
La primera semana de enero es la que registra más afluencia a los gimnasios, pero muchos dejarán de acudir dentro de unas pocas semanas. El reto es establecer un hábito, de manera que el propósito de año nuevo no se quede en nada.
Conocer los beneficios enormes del ejercicio físico para la salud general ayuda a concienciarse y a no abandonar a las primeras de cambio. También es crucial realizar las rutinas de entrenamiento más adecuadas para sentirse mejor desde los primeros días.
Los mejores ejercicios para mantener la forma física durante el mes de agosto
Conoce las tendencias fitness 2024 - City Magazine
Ejercicios sanos para hacer en casa
Los entrenamientos de moda para 2024 - Foto 1
Las 21 tendencias fitness para 2021
2020 nos ha enseñado que es factible mantenerse en forma en casa: todos los entrenamientos de famosas que hemos aprendido (ordenados por zonas)
▷ Plan de Entrenamiento Anual
Arranca 2024 con los entrenamientos más populares del año - FitOn
12 rutinas de ejercicio que recomendamos para 2024 - The New York Times
Rutinas de fitness: descubre cómo planear tu ENTRENAMIENTO 🏋️♂️
Wil'f Gym Fitness
Cómo empezar el 2024 con una vida 'fit' y no fallar en el intento?