Seis consejos útiles y sencillos para que hacer ejercicio sea un hábito en este 2024

¿Cómo lograr un hábito sostenible en el tiempo? En esta nota, una experta te cuentan cómo hacerlo.
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60 hábitos saludables para vivir sano por mucho tiempo

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10 maneras de convertir el ejercicio en un hábito que se mantenga

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